¿Qué son los minerales?
Los minerales son los elementos naturales no orgánicos que representan entre el 4 y el 5 por ciento del peso corporal del organismo y que están clasificados en macrominerales y oligoelementos. El ser humano los necesita para mantener el buen funcionamiento del cuerpo y garantizar, entre otros, la formación de los huesos, la regulación del ritmo cardiaco y la producción de las hormonas.
Desempeñan un papel importantísimo en el organismo, ya que son necesarios para la elaboración de tejidos, síntesis de hormonas y en la mayor parte de las reacciones químicas en las que intervienen los enzimas. El uso de los minerales con fines terapéuticos se llama oligoterapia.
Se les conoce también como sales y constituyen el principio funcional y estructural del organismo. Su exceso o escasez es la primera causa de la gran mayoría de las enfermedades. Gracias a ellos los macronutrientes, particularmente las proteinas, desarrollan todas sus funciones a perfección. Sin embargo, el origen de casi todas las enfermedades se produce por escasez o exceso de minerales los cuales desempeñan, por lo tanto, un poder básico en el sistema de soporte biológico del cuerpo y en los procesos regulativo y defensivo del metabolismo.
Dicho de otra manera, si hay insuficiencia de una o varias sales minerales en nuestro organismo, los macronutrientes no pueden cumplir con normalidad sus funciones, originando problemas de disfuncionalidad principalmente en el metabolismo de los aminoácidos.
TIPOS DE MINERALES:
Los minerales se dividen en tres grandes grupos:
- Macroelementos (sodio, potasio, calcio, potasio, fósforo, magnesio, cloro, azufre)
- Microelementos ( Hierro, flúor, yodo, manganesio, cobalto, cobre, cinc)
- Oligoelementos ( Silicio, níquel, cromo, molibdeno, selenio).
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Ha habido una considerable investigación sobre los beneficios para la salud del calcio citrato malato (CCM), una forma de calcio quelatado unido al ácido orgánico citrato de malato, desde que fue patentado por primera vez en la década de 1980. -
Calcio. El calcio y la vitamina D juega un papel esencial en el metabolismo óseo pero la deficiencia y/o la ingesta inadecuada son comunes. La deficiencia de vitamina D en todo el mundo se considera endémica y por lo tanto se recomienda la administración de suplementos de vitamina D en la mayoría de las directrices sobre la prevención de fracturas.La optimización de... -
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El calcio y la vitamina D juega un papel esencial en el metabolismo óseo pero la deficiencia y/o la ingesta inadecuada son comunes. Si no hay suficiente calcio en la sangre, el cuerpo tomará el calcio de los huesos, lo que debilita los huesos. La vitamina D ayuda al cuerpo a absorber el calcio y el fósforo. La deficiencia de vitamina D en todo el mundo se... -
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Es un mineral traza esencial, porque muy pequeñas cantidades de cromo son necesarias para la salud de los seres humanos. Desde que se determinó que el Picolinato de Cromo mejora el metabolismo de la glucosa, el interés en su uso como una terapia para la diabetes tipo 2 se ha vuelto mundial. Este efecto lo logra, porque influye en la captación celular de glucosa e induce una pérdida de colesterol de la membrana plasmática, convirtiéndose en... -
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El magnesio es un mineral que se encuentra presente en grandes cantidades en el cuerpo. La gente obtiene el magnesio de la dieta, pero a veces, si los niveles están muy bajos, se necesita tomar suplementos de magnesio. La ingesta de magnesio en la dieta puede ser baja, especialmente en las mujeres. El magnesio juega un papel importante en... -
El magnesio es un nutriente importante que está presente naturalmente en los alimentos y también está disponible en los suplementos dietarios. Esta fórmula contiene Magnesio en 3 formas: Aspartato, Lactato y Citrato. -
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Es un oligoelemento esencial para la salud humana, lo que significa que el cuerpo tiene que obtener este mineral de lo que consume. El selenio desempeña muchas funciones importantes y esenciales en el cuerpo humano. Una de las principales funciones, incluye, las acciones de lucha contra la oxidación a nivel celular, participando en varios sistemas enzimáticos, y como un componente vital en el mantenimiento de las células musculares y la integridad de los glóbulos rojos. Este mineral es... -
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