Toda práctica deportiva requiere mantener un perfil físico que vaya acorde con el deporte que se practique, y para conseguir este fin, es necesario controlar los alimentos que se ingieren a fin de favorecer el entrenamiento y la resistencia. Es conveniente mantener un programa de nutrición dentro de cada plan de entrenamiento y saber elegir qué tipo de productos se pueden consumir, de tal forma que sean los más convenientes. Una dieta adecuada tanto en cantidad como en calidad, es imprescindible para optimizar el rendimiento, y ésta debe adaptarse al tipo de deporte que se practique.
Algunos deportistas dedicados reciben una evaluación periódica del peso corporal y de los niveles de grasa corporal con el fin de mantener un físico magro y musculado. En consecuencia, suelen consumir dietas bajas en energía, poniéndolas en riesgo de una ingesta inadecuada de nutrientes como carbohidratos, calcio y hierro. Es importante que los atletas consuman una alimentación rica en nutrientes y baja en grasas para satisfacer sus necesidades nutricionales diarias.
Los deportistas masculinos a menudo consumen dietas altas en energía para asegurarse de mantener la masa muscular y promover el desarrollo de los músculos cuando es necesario. Muchos deportistas masculinos adolescentes suelen tener dificultades para lograr consumir suficiente energía que les permita mantener el crecimiento adecuado y el ritmo de entrenamiento, por lo que deben complementar su alimentación con alimentos y bebidas con alta densidad energética, ricos en nutrientes, para lo cual una opción práctica es consumir los suplementos de comida líquida para cubrir las demandas de energía diaria.
Elegir colaciones prácticas y nutritivas que proporcionen suficiente energía, carbohidratos y proteínas, es crucial para maximizar la recuperación entre sesiones de entrenamiento y satisfacer las necesidades nutricionales diarias, ya que cada deporte requiere unas necesidades nutricionales específicas. Depende del esfuerzo que hagas, el rendimiento que esperes y el objetivo que busques (quemar grasa, definir el músculo, etc.), tu dieta deberá contener unos alimentos u otros.
Dentro de amplio espectro de productos considerados como línea alimenticia, existen en el mercado una amplia variedad de los mismos, condicionados en su uso por gustos, beneficios, propiedades, y factor económico en el momento de su adquisición. Dentro de esta amplia gama de productos alimenticios, existen los llamados suplementos deportivos, que son una amplia categoría de productos de salud y suplementos que tienen como objetivo dar a los atletas y entusiastas del fitness un impulso útil; suplementos atléticos populares, que incluyen productos como las proteínas en polvo, las cuales ayudan a mejorar la recuperación después del ejercicio. creatina y BCAA, que puede ayudar a mejorar el rendimiento deportivo e incluso multivitaminas que ayudan en el apoyo de la salud en general.
Una serie de productos naturales al mismo tiempo se están utilizando hoy en día cada vez más, debido a la bondad de sus componentes, y a los factores nutricionales que estos contienen, por lo cual, a modo de conclusión, podemos decir, que es muy amplio el espectro de productos considerados alimenticios, que entran a participar en la oferta para que cada deportista de acuerdo a sus necesidades personales pueda escoger.
Los suplementos alimenticios no son totalmente necesarios, pero pueden proporcionar una gran cantidad de grandes beneficios que hacen más fácil alcanzar los objetivos. Por supuesto que puede encontrar el éxito como deportista sin el uso de suplementos, pero es probable que le resulte más fácil con la ayuda de buenos suplementos deportivos. Estas son algunas de las principales razones por las que cualquier deportista debería considerar el uso de suplementos y productos alimenticios.
Pero una premisa si debe de tenerse siempre presente: Los atletas y deportistas necesitan más nutrientes que la persona promedio. Debido al aumento del estrés físico y la tensión causada por el ejercicio, los atletas generalmente necesitan más nutrientes que la persona sedentaria promedio. Dependiendo de qué tipo de ejercicio o deporte le guste practicar, sus necesidades nutricionales pueden variar en gran medida. Sin embargo, en términos generales, los atletas necesitan más proteína, más carbohidratos y más vitaminas y minerales. Y mientras que sin duda pueden conseguir más proteínas, carbohidratos y vitaminas de su dieta comiendo más saludable, los suplementos y productos considerados como alimentos, proporcionan un método mucho más fácil, más económico y eficaz en el tiempo.
-
Out of stock1.500 mg de colágeno hidrolizado. El colágeno hidrolizado es un suplemento alimenticio preparado a partir de huesos y cartílagos bovinos. Es utilizado para estimular la producción de colágeno en el organismo, ayudando así a mejorar el aspecto de la piel, fortalecer las articulaciones, las uñas, los huesos y el cabello. El colágeno es una proteína que se encuentra abundantemente en el cuerpo, naturalmente, dado que constituye el 75% del peso seco de la piel.
-
Complex Plus Children es un complemento nutricional a base de Avena con Maní, Guayaba, y Vitaminas del complejo B. La avena: es el único cereal con fibras solubles e insolubles a la vez. Gracias a la fibra insoluble, facilita el tránsito intestinal y reduce el estreñimiento. Además, la acción de la fibra soluble interviene en la reducción del colesterol malo y, por lo tanto, protege frente a las enfermedades cardiovasculares.
- Rica en minerales y vitaminas B. Una ración de 50 gramos de copos de avena integral aporta el 25% del fósforo diario, el 20% del magnesio, el 15% del hierro, el 50% del manganeso y el 22% de la vitamina B1. Además...
-
Complex Pus Proteína es un compuesto nutricional a base de avena, con guayaba, maní y vitaminas del complejo B. Sabor a vainilla, y endulzado con estevia. Por un lado, la guayaba es considerada una súper fruta. Está llena de proteína y de fibra, y toda esa fibra convierte la guayaba en un gran "regulador”, mientras que al mismo tiempo ayuda a proteger el colon, reduciendo el riesgo de toxinas...
-
Out of stockDrenox jarabe es un producto elaborado con hierbas como el té verde, la alcachofa, el perejíl, el apio, la hierbabuena y manzanilla que potencia la salud de su cuerpo, y a la vez, lo purifica de toxinas y elementos nocivos que afectan la salud. El té verde: Tiene unos efectos muy beneficiosos sobre nuestro organismo que ayudan a calmar y aminorar el sentimiento de angustia y sus síntomas como pueden ser los temblores o los mareos. El té verde también tiene efectos antibióticos frente a determinadas bacterias, como los estafilococos. Precisamente, debido a...
-
Forzaquin es una jalea de meganutriciòn, para adultos y jóvenes con estrés malnutrición por tiempo laboral y cargas laborales excesivas. El estrés lleva siempre a fatiga crónica. Ideal para los estudiantes que requieren mayor concentración y que están en una dimamica del dia a dia. Para pacientes con anemia...
-
Linaza con noni, y pitaya deshidratada y stevia, es un alimento funcional. Es una generosa fuente de omega 3, 6 y 9. Su contenido nutricional la hace ideal para ayudar a mitigar el estreñimiento, y limpiar tu organismo. El noni contiene polisacáridos y oligosacáridos que nutren la flora intestinal. Además es rico en vitaminas y minerales, pero ante todo en antioxidantes (selenio, xeronina, lignanos, escopoletina, antraquinonas y terpenos), que le confieren un...
-
Linaza con alcachofa, piña deshidratada y stevia, es un alimento funcional. La combinación de sus componentes naturales la hace más efectiva para el funcionamiento digestivo y problemas del colon. Linaza con alcachofa , piña deshidratada y stevia. La alcachofa es una planta medicinal que posee diversos beneficios, siendo capaz de disminuir el colesterol, ayudar en...
-
Morinvita, es un complemento nutricional a base de avena, moringa, maca, vitaminas y minerales. La proteína de moringa es ideal para el musculo reventado. Además de las proteínas que ofrece la Moringa para el sistema inmune. Complemento nutricional a base de avena, moringa, con maca, vitaminas y minerales.
-
Concentrado en gel a base de malta, para preparar bebida con calostro y guayaba. Vid es el producto ideal para fortalecer tus defensas ya que su principal ingrediente es el CALOSTRO BOVINO, el cual fortalece el sistema inmune, actúa en el metabolismo celular, actúa en el metabolismo de cartílagos, tendones y articulaciones, y los recupera más rápido de alguna lesión. "El calostro bovino es la leche...