Cal-mag-zinc (Calcio Magnesio Y Zinc) + Vitamina D  x 100 tabletas ¡Protección oestoesquelética!

Descripción

Cal-mag-zinc (Calcio Magnesio Y Zinc) + Vitamina D  x 100 tabletas ¡Protección oestoesquelética!

Características:

Calcio: El calcio y la vitamina D juega un papel esencial en el metabolismo óseo pero la deficiencia y/o la ingesta inadecuada son comunes. La deficiencia de vitamina D en todo el mundo se considera endémica y por lo tanto se recomienda la administración de suplementos de vitamina D en la mayoría de las directrices sobre la prevención de fracturas. La optimización de la ingesta total de calcio hacia un total de 1.000-1.200 mg de calcio por día se considera necesaria y suficiente en el contexto de las estrategias de prevención de la osteoporosis y la fractura.

Estudios realizados: La revisión de cinco estudios revela que la combinación de suplementos de calcio y vitamina D previene notoriamente la descalcificación de los huesos en quienes están bajo terapia de corticosteroides. Las personas con AR que tomaron 1000 mg de calcio y 500 UI de vitamina D no solo revirtieron la pérdida de hueso inducida por los esteroides, sino que también acrecentaron su masa ósea. La combinación de suplementos indica un ligero beneficio al prevenir el aumento de peso, principalmente en las mujeres con baja ingesta de calcio, después de la menopausia. Los suplementos de calcio han demostrado disminuir el riesgo de tumores no cancerígenos del colon en un 17%. Los beneficios continúan por hasta cinco años después de descontinuados los suplementos de calcio.

Magnesio: Una asociación significativa se ha encontrado entre la densidad ósea y la ingesta de Mg. La deficiencia de Mg en los huesos, los vuelve quebradizos y frágiles. La deficiencia de Mg retarda la formación del cartílago y la diferenciación ósea, así como la matriz de calcificación.

Esencial para más de 300 reacciones bioquímicas del cuerpo. Necesario para la función muscular y nerviosa; el ritmo cardiaco; fortalece huesos y dientes.

Aparte de los efectos directos sobre la estructura y las células del esqueleto, los impactos de deficiencia de Mg en el hueso también afectan indirectamente la homeostasis del calcio, y de la vitamina D, lo que conduce a hipocalcemia. La ingesta reducida de Mg es un factor de riesgo para la osteoporosis a través de una constelación de diferentes mecanismos.

Zinc: La densidad de masa ósea es un parámetro importante utilizado en la estimación de la severidad y la profundidad de las lesiones en la osteoporosis. La activación de la formación de zinc y el aumento de calcio, en conjunto, aumentan la actividad osteoblástica y, posteriormente, la formación de hueso.

Estudios realizados: El zinc podría protegerle contra la degeneración de la mácula por envejecimiento (enfermedad de la retina del ojo especializada en la visión fina). Un estudio efectuado en 2007 con adultos de 55 a 87 años mostró que 45 mg de zinc al día durante un año (bajo supervisión médica) disminuyó el número de infecciones y el nivel de marcadores de la inflamación.

Vitamina D: Genera y mantiene los huesos fuertes; ayuda en la absorción de calcio; junto con el calcio ayuda a prevenir la osteoporosis; participa en la regulación de la inmunidad celular; en cantidades adecuadas favorece la salud del corazón. La vitamina D se considera más que un simple nutriente; cuando el cuerpo la activa, es una hormona esteroide capaz de regular la expresión de ciertos genes, indicándoles que produzcan enzimas y proteínas vitales para conservar la salud y combatir la enfermedad.

Dosis recomendada: 400 UI en bebés de hasta un año. 600 UI diarias desde los 13 a los 70 años de edad, incluyendo a mujeres embarazadas y durante la lactancia. A partir de los 71 años, 800 UI. La vitamina D3 o colecalciferol, misma que el cuerpo sintetiza de la luz solar, se absorbe mejor y más eficientemente que la vitamina D2 o ergocalciferol, aunque si es vegano preferirá esta última.

Uso sugerido:

Tomar 3 tabletas al día.