Descripción

CREATINA BOOSTER 5000 mg ^®

(Tarro x 300 g)  

Características:

Creatina Booster es la creatina perfecta para aquellos que buscan alta calidad y eficiencia. Esta mezcla exclusiva de creatina es una fórmula que ofrece creatina monohidrato y fosfato. 

Además,  es insípida, inodora y fácil de mezclar. Por lo tanto, Creatina Booster está diseñada para proporcionar soporte para un rendimiento óptimo y resultados fiables.

Creatina Booster se ha convertido en uno de los suplementos de creatina más populares entre los atletas profesionales y los jugadores deportivos aficionados. En el cuerpo, la creatina se convierte en fosfocreatina, lo que ayuda a la producción de energía inmediata durante los entrenamientos de alta intensidad.

La creatina, puede ser el suplemento más popular dentro de la comunidad culturista. Y esto es algo muy correcto, porque tanto las evidencias científicas como las experiencias en el mundo de los gimnasios y las pistas de atletismo avalan los beneficios producidos por su uso.  En resúmen, La creatina es pues  un suplemento nutricional para mejorar el rendimiento deportivo.

Se deriva de los aminoácidos arginina, glicina y metionina. El cuerpo la fabrica básicamente en el hígado, los riñones y el páncreas, y también puede obtenerse a través de una dieta rica en carne o pescado (podemos encontrar unos 5 gr., de creatina por cada kilo de carne).

 La mayor parte de la creatina que poseemos se encuentra depositada en los músculos, y se encuentra presente en nuestro organismo de manera natural. Se sintetiza a partir de varios aminoácidos, que son componentes de las proteínas, por lo que la creatina tiene origen proteico.

El organismo es capaz de sintetizar parte de la creatina total que necesitamos para nuestra vida diaria, aproximadamente la mitad de los requerimientos. El resto de la cantidad necesaria la tomamos a través de la alimentación, siempre y cuando sigamos una dieta equilibrada y completa.

La creatina posee una función estructural (forma parte del sistema músculo-esquelético), y también se utiliza como fuente energética.

Cuando hacemos varias series de ejercicios anaeróbicos intensos, el PCr (o fosfocreatina) se puede llegar a agotar incluso en 10 segundos, y  esto puede contribuir a parte de nuestra incapacidad para levantar pesos o al incremento de la fatiga.

La suplementación con creatina puede aumentar la creatina intramuscular tanto como en un tercio, lo que favorece la formación de PCr y a su vez ayuda para mantener una potencia máxima o casi máxima durante más tiempo del habitual. Consecuentemente nuestros entrenamientos pueden ser más intensos y la fatiga producida por ellos inferior, lo que parece trasladarse a la larga en superiores incrementos del tamaño muscular.

La Creatina  de Action Pro combina tres clases de creatina:

FOSFATO: Esta molécula reconstruye ATP (adenosin Trifosfato), ayudando a movilizar rápidamente fosfatos de alta energía en el esqueleto muscular y cerebral.

ETIL-ESTER: Es una sal de creatina, siendo más potente, más efectiva y con mayor biodisponibilidad (absorción), proporcionando más energía a las células.

MONOHIDRATO: Sustancia que neutraliza los ácidos producidos durante el ejercicio, evitando la fatiga del músculo.

Sin embargo, la creatina también se utiliza como suplemento nutricional o ayuda ergogénica. Además, su uso se ha generalizado en los últimos años debido a que no está considerada como una sustancia dopante. Las ayudas ergogénicas son sustancias, productos, situaciones, o incluso herramientas, que se utilizan para mejorar la capacidad o rendimiento de la persona deportista.

Esta capacidad puede concretarse en la fuerza muscular, la potencia, la resistencia frente al agotamiento, la capacidad de recuperación tras el ejercicio, o una mejora en la calidad del rendimiento físico y deportivo general.

Beneficios:

• Creatina Booster, mejora el rendimiento físico: aumenta la fuerza muscular y la energía.
• Favorece la velocidad y la capacidad de regenerar ATP (la molécula que energiza).
• Retrasa el inicio de la fatiga muscular: el músculo reduce la acidez (ácido láctico).
• Aumenta los niveles de energía permitiendo entrenar mejor.
• Cuando el monohidrato de creatina está presente, las células musculares operan con mayor eficacia y aumentan de tamaño.
• Otra de las ventajas de su rápido funcionamiento es que pueden sintetizar más proteína con mayor diligencia, y la aceleración de la síntesis proteica permite que las células musculares se desarrollen más de lo que sería posible sin un suplemento de creatina
• la creatina garantiza el mantenimiento de unos niveles estables de fosfocreatina que  es esencial para la rápida recuperación del ATP en ejercicios de intensidad elevada y levantamiento de peso. En otras palabras, a través de la producción de fosfocreatina, la creatina logra mejorar el rendimiento físico.
• Construye masa muscular y fuerza, debido a su función estructural, por lo que la capacidad de las fibras de contraerse será mayor cuanto mayores y más desarrolladas estén éstas. La creatina intramuscular queda almacenada, haciendo a las células musculares absorber agua (hidratación celular).
• El acceso de agua al interior de la célula junto a la creatina y el glucógeno conlleva un aumento del volumen de la fibra muscular, así como de fuerza potencial.
• Los efectos positivos de los suplementos de creatina en la masa muscular son variados y su contribución al desarrollo del volumen y la fuerza de los músculos ha sido confirmada por diversos estudios.
• La creatina no solo logra aumentar las reservas de ATP, sino que también eleva el contenido de agua que poseen los músculos, ambos factores importantes para ganar masa muscular.
• Mejora el ejercicio anaeróbico:El ejercicio intenso e intermitente, del tipo explosivo, es aquel que requiere del ATP y PCr. Velocistas, powerlifters y culturistas pueden beneficiarse de los suplementos de creatina, que estimula su rendimiento.
• Ingerir creatina también puede ayudar a mejorar la función cerebral, pues el funcionamiento del cerebro depende igualmente de la fosfocreatina y el ATP.
• Se ha demostrado que la creatina posee propiedades neuroprotectoras y se ha observado que unos niveles adecuados de creatina en el cerebro reducen la fatiga mental.
• Existe cierta evidencia científica que confirma que la ingesta de creatina puede: Mejorar los niveles de glucosa en sangre, y puede ser un posible tratamiento para la enfermedad de hígado graso.

Uso sugerido:

Fase inicial 1-5 días, tomar 1 porción (1 cucharada) 4 veces al día. Fase de mantenimiento (día 6 y más) tomar 1-2 porciones (1-2 cucharadas) por día.

Recomendamos tomar creatina con agua o jugos de frutas naturales porque los carbohidratos mejoran la absorción. Recuerde mantenerse bien hidratado durante todo el día.