Creatina Monohidrato 3000 mg x 120 cápsulas (30 servicios) ¡Potencie su rendimiento deportivo!

Descripción

Creatina Monohidrato 3000 mg x 120 cápsulas (30 servicios) ¡Potencie su rendimiento deportivo!

3000 mg de creatina por servicio (4 cápsulas)

Características:

La creatina es clave en el sistema de energía fosfágena, la principal fuente de ATP (fuente de energía principal en nuestro cuerpo) durante las prácticas deportivas de alta intensidad a corto plazo.

El monohidrato de creatina es uno de los suplementos deportivos más populares utilizados por personas que buscan construir masa muscular magra, y uno de los más estudiados y consumidos dentro de la nutrición deportiva, no sólo para obtener mayor resistencia sino también disminuir la posterior fatiga y aumentar la masa muscular, maximizar el rendimiento y aumentar la fuerza .
Sus mayores beneficios se dan en ejercicios anaeróbicos, de alta intensidad y breve duración. Tanto las evidencias científicas como las experiencias en el mundo de los gimnasios y las pistas de atletismo avalan los beneficios producidos por su uso. La creatina es pues un suplemento nutricional para mejorar el rendimiento deportivo.

Se deriva de los aminoácidos arginina, glicina y metionina. El cuerpo la fabrica básicamente en el hígado, los riñones y el páncreas, y también puede obtenerse a través de una dieta rica en carne o pescado (podemos encontrar unos 5 gr. de creatina por cada kilo de carne).
La mayor parte de la creatina que poseemos se encuentra depositada en los músculos, y se encuentra presente en nuestro organismo de manera natural. Se sintetiza a partir de varios aminoácidos, que son componentes de las proteínas, por lo que la creatina tiene origen proteico. El organismo es capaz de sintetizar parte de la creatina total que necesitamos para nuestra vida diaria.
El resto de la cantidad necesaria la tomamos a través de la alimentación, siempre y cuando sigamos una dieta equilibrada y completa.

La creatina posee una función estructural (forma parte del sistema músculo-esquelético), y también se utiliza como fuente energética.
Cuando hacemos varias series de ejercicios anaeróbicos intensos, el PCr (o fosfocreatina) se puede llegar a agotar incluso en 10 segundos, y esto puede contribuir a parte de nuestra incapacidad para levantar pesos o al incremento de la fatiga.
La suplementación con creatina puede aumentar la creatina intramuscular tanto como en un tercio, lo que favorece la formación de PCr y a su vez ayuda para mantener una potencia máxima o casi máxima durante más tiempo del habitual. Consecuentemente nuestros entrenamientos pueden ser más intensos y la fatiga producida por ellos inferior, lo que parece trasladarse a la larga en superiores incrementos del tamaño muscular.

La creatina también se utiliza como suplemento nutricional o ayuda ergogénica. Además, su uso se ha generalizado en los últimos años debido a que no está considerada como una sustancia dopante. Las ayudas ergogénicas son sustancias, productos, situaciones, o incluso herramientas, que se utilizan para mejorar la capacidad o rendimiento de la persona deportista. Esta capacidad puede concretarse en la fuerza muscular, la potencia, la resistencia frente al agotamiento, la capacidad de recuperación tras el ejercicio, o una mejora en la calidad del rendimiento físico y deportivo general.

El monohidrato de creatina: es en esencia la Creatina Monohidrato, lo que ocurre es que se le ha sometido a un proceso mediante el cual se obtiene una molécula más pequeña (entre 10-20 veces), repercutiendo drásticamente en la mejora de la absorción y reduciendo las posibles molestias estomacales, diarreas osmóticas por la malabsorcion de la creatina en el intestino. Es un polvo muy fino que mejora sustancialmente la solubilidad y la absorción.

El formato más común para vender la creatina es a modo de monohidrato de creatina, que no es más que una molécula de creatina unida a una molécula de agua. Esta es la más frecuente porque es la forma en la que la creatina está más disponible para el organismo. El monohidrato de creatina es como un polvo blanco, insípido y que se solubiliza rápidamente en agua.

Beneficios:
• Incrementa la fuerza, potencia y energía.
• Mejora las capacidades atléticas.
• Logra un mayor desarrollo muscular, y volumen celular.
• Cualquier actividad deportiva que requiera de fuerza y potencia.
• Incrementa la fuerza muscular, el rendimiento físico y la velocidad.
• Acelera la recuperación entre esfuerzos repetidos de alta intensidad, y corta duración.
• Favorece la síntesis protéica, protege la musculatura y facilita la recuperación.
• Reduce los niveles de cansancio y de fatiga

Uso sugerido:
Adultos, tomar cuatro (4) cápsulas al día. Tomar este suplemento una hora después de tomar medicamentos. No exceder el consumo de una (1) porción al día.